Bu yazımızda sadece spor yapanlar için değil herkes için önemli ve kurtarıcı bilgiler vardır. Buradaki bilgiler kesinlikle yapmanız gerekenler değil sadece ön bilgi olsun diye hazırlanmıştır. Sonuç olarak herkesin vücudu farklıdır ve en iyi sonucu hocanız ve diyetisyenlerinizden alabilirsiniz. Her şeyden öncesi sağlık bunu asla unutmayın! Uyku DüzeniEn az şu kadar saat uyuyun, mutlaka şu

Farkındalık (İngilizce “mindfulness”), son zamanlarda dünyada popüler bir kavram olarak yer almaktayken ülkemizde de konuşulmaya ve kullanılmaya başlandı. Öyle ki farkındalık ve meditasyon merkezleri kuruldu, farkındalıkla yaşama üzerine yazılan pek çok kitap Türkçe’ye çevrilerek raflarda yerini almaya başladı.Farkındalık, temel anlamıyla farkında olmak anlamına gelmektedir. Farkındalıkla yaşam ise günlük hayatta yaptığımız işleri, hareketleri ve bütün aktiviteleri mümkün olduğunca daha fazla fark ederek ve hissederek yaşamak; bu yolla “carpediem” felsefesini, yani

Türkiye 2017 yılının ilk 7 ayına (31 Temmuz) kadar gerçekleşmiş olan istatistiklere bakınca arama motoru Google'de en fazla ''Facebook'' ile birlikte 'Youtube' ve 'hava durumu' kelimelerini arattı.Google verilerinden derlenen bilgilere göre, Türkiye genelinde 2017'nin ilk 7 ayında Google'da en çok artış gösteren

 Kamp, Outdoor, Spor vb. Ürün TedarikçileriBu grupta bay, bayan ve çocuklar için outdoor kamp  ürünlerinin toptan ve perakende satışını internet üzerinden yapan, B2B ve/veya Xml ile verilerini bayileri ile paylaşan firmalar yer almaktadır. Bu kategoride satış gerçekleştiren ve Xml sağlayan firmalar orijinal markalı ve markasız  birçok ürün grubunda ürün